Друзья, если вам понравилась тренировка, вы можете отблагодарить Анну через сервис «нетмонет»:: https://netmonet.co/tip/764930?o=6
Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.
Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class RedSide.
Расписание онлайн-тренировок смотрите на стене нашей группы.
