Энергия прошлого – это эмоциональный заряд, который остается после пережитых событий. Она может проявляться в виде воспоминаний, чувств, физических ощущений или даже повторяющихся ситуаций. Эта энергия оказывает влияние на наши мысли, поведение и восприятие мира вокруг нас.
Застревание в негативных эмоциях прошлого мешает нам двигаться вперед. Оно создает барьеры для личного роста, развития и достижения целей. Более того, накопленная отрицательная энергия может привести к физическим заболеваниям, так как тело и разум тесно связаны между собой.
Освободившись от груза прошлого, вы сможете:
- Улучшить качество своей жизни;
- Стать более открытым и доверчивым человеком;
- Усилить свою интуицию и способность принимать решения;
- Укрепить здоровье и повысить уровень жизненной энергии.
Существует множество способов работы с энергией прошлого. Медитация помогает успокоить ум и обратить внимание внутрь себя. Работа с профессиональным психологом или психотерапевтом может оказаться очень полезной. Специалист поможет вам разобраться в своих чувствах, выявить глубинные причины ваших переживаний и предложить эффективные методы их преодоления. Физические упражнения помогают снять напряжение и выпустить накопившуюся энергию. Йога, танцы, бег или плавание – любой вид активности, который приносит вам удовольствие, может стать отличным способом очищения от негативных эмоций. Творческая деятельность – это мощный инструмент самовыражения и исцеления. Рисование, письмо, музыка или любое другое творческое занятие позволяют выразить свои чувства и переживания через искусство. Этот процесс помогает трансформировать боль в нечто красивое и значимое. Некоторые люди обращаются к энергетическим практикам, таким как рейки, акупунктура или работа с чакрами.
🪬 МЕДИТАЦИЯ
Сядьте удобно, спина прямая, ноги на полу. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется с каждым дыханием.
Ощутите своё присутствие здесь и сейчас. Обратите внимание на звуки вокруг вас, на ощущения в вашем теле. Постарайтесь полностью сосредоточиться на текущем моменте.
Теперь вспомните событие или человека, которого вы хотели бы отпустить. Позвольте этому образу возникнуть в вашем сознании. Не сопротивляйтесь ему, просто наблюдайте.
Признайте все чувства, которые возникают у вас в связи с этим событием или человеком. Возможно, это будут гнев, печаль, разочарование или страх. Примите эти чувства такими, какие они есть, без осуждения.
Представьте, что вы находитесь в безопасном месте, окружённом светом. Вы стоите лицом к лицу с тем, кого хотите простить. Скажи вслух или про себя: \"Я прощаю тебя\". Повторяйте эту фразу столько раз, сколько нужно, пока не почувствуете облегчение.
Теперь представьте, как всё негативное, что связано с этим событием или человеком, уходит из вашего тела и сознания. Вы можете визуализировать это как тёмную энергию, покидающую вас через руки, ноги или дыхание.
После того как вы отпустили негативную энергию, заполнитесь светлой, позитивной энергией. Представьте, как золотистый свет наполняет каждую клеточку вашего тела, принося мир и гармонию.
Сделайте ещё несколько глубоких вдохов и выдохов. Поблагодарите себя за проделанную работу. Откройте глаза и вернитесь в реальность, ощущая лёгкость и свободу.
❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
VK - https://vk.com/public212911228
Telegram - https://t.me/NadezhdaKey34
Сайт - https://vk.link/public212911228
Music generated by Mubert
https://mubert.com/render
Написать личное сообщение
💠 Telegram: @ArtNKey
💠 VK: https://vk.com/artnkey
✨ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:
* Гармонизация дня рождения:
https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8719543
* Мандала - предназначение по дате рождения:
https://vk.com/market-212911228_8989565
* Создание амулета. Фиксация энергетики мандалы на материальный носитель:
https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8722066
* Диагностика ситуации на ТАРО:
https://vk.com/uslugi-212911228?w=product-212911228_8801066
* Энергетическая корректировка ситуации:
https://vk.com/market-212911228_9285655
* Энергетическая корректировка Имени:
https://vk.com/market-212911228_9644994
✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ:
4276770014598020 (Сбер)
2200701011005920 (ТБанк)
Boosty:
https://boosty.to/artnkey/donate
#медитация
